χρονοβόρα ... μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Σε μια από τις καθημερινές μου περιηγήσεις στο αγαπημένο μου μέσο κοινωνικής δικτύωσης / παρακολούθησης / φακέλωσης , το  instagram ,κατέληξα σε μια τραγική και συνάμα συγκλονιστική διαπίστωση που ήρθε μπροστά στα μάτια μου , εντελώς απροσδόκητα . Κακώς βέβαια , έπρεπε να το περιμένω...

η λεπτομερής ενημέρωση της εφαρμογής 

Ξαφνικά ένιωσα πως ήρθα αντιμέτωπη με την ανωριμότητά μου ! Διαπίστωσα ότι σε καθημερινή βάση , τακτικά και με απαρέγκλιτη συνέπεια , αφιερώνω χρόνο από την ζωή μου σε αυτό το μέσο κάνοντας scroll down ανελλιπώς και βαριεστημένα . Συχνά εντοπίζω κάποια όντως ενδιαφέρουσα ανάρτηση που με τροφοδοτεί με πληροφορίες , σκέψεις , συναισθήματα και κίνητρα , καθώς τα προφίλ που ακολουθώ είναι επιλεγμένα με κριτήριο το περιεχόμενό τους . Ωστόσο , και πάλι το να ξοδεύω τόσο χρόνο σε ένα μόνο από τα τρία - τέσσερα μέσα που διαθέτω στο smartphone μου είναι - κάπως - προβληματικό . Το ακόμα πιο εξωφρενικό είναι ότι φοβάμαι , πως αν είχα περισσότερο ελεύθερο χρόνο , θα τον διέθετα απερίσκεπτα εκεί , όπως συνάγεται από το ότι το Σάββατο και την Κυριακή που είχα ελεύθερο χρόνο , περισσότερο από τις καθημερινές , αλλά όχι και λιγότερες υποχρεώσεις , κατανάλωσα περισσότερο χρόνο εκεί , δίνοντας έως και 1 ώρα και 59 ' το Σάββατο . Αντίθετα, σήμερα που ήταν μια φορτωμένη μέρα για μένα και με λίγα mb για όσο ήμουν στα ΜΜΜ (διαδραματίζει κι αυτό το ρόλο του , καθώς σίγουρα , αν είχα απεριόριστη πρόσβαση σε instagram , θαρρώ , θα εκτινάσσονταν τα ποσοστά) διέθεσα μόλις 18' .
Σαν να αναφύεται στο μυαλό μου ο προβληματισμός που είχε καταγράψει ο σύγχρονος φιλόσοφος Παπανούτσος , στο βιβλίο του : " πρακτική φιλοσοφία " , σε ένα  απόσπασμα που πραγματεύεται το ζήτημα του ελεύθερου χρόνου , που εξοικονομείται σήμερα λόγω της καλπάζουσας τεχνολογικής ανάπτυξης και της διαχείρισης του νεοαποκτηθέντος και κερδισθέντος χρόνου από τον σύγχρονο άνθρωπο . Ας υποθέσουμε ότι μας δίνεται χρόνος ...μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε ;
Αλήθεια , έτσι θα ήθελα να διαθέσω τον ελεύθερο χρόνο μου ;
Σίγουρα όχι , γιατί θυμάμαι πολύ καλά τον εαυτό μου να παραπονιέμαι και να δυσφορώ που δεν έχω ελεύθερο χρόνο να επικοινωνήσω με τα αγαπημένα μου πρόσωπα , να ζωγραφίσω μερικές σελίδες εκείνων των αγχολυτικών μπλοκ με τα ψυχεδελικά και  boho  σχέδια , να βυθιστώ σε έναν νέο διαλογισμό , ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΩ ΕΝΑ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ που μανιωδώς αγοράζω νέα και τελευταία "δεν προλαβαίνω " να διαβάσω , να μελετήσω εν ηρεμία τα όσα μου έχουν ανατεθεί , να φτιάξω το αγαπημένο μου γλυκό , να κάνω εκκαθάριση στο άτακτο γραφείο μου και ο κατάλογος είναι μακρύς ...
Και μετά συνειδητοποιώ ότι παρά τα όσα ήθελα να κάνω , επέλεγα να διαθέσω στο instagram την μια πολύτιμη μου ώρα.

Για να είμαι ακριβοδίκαιη, όμως , οφείλω να ομολογήσω προς υπεράσπιση μου , πως :
1) κάποια από τα λεπτά αυτής της ,κατά μέσο όρο, ώρας , θα ήταν εκ των  πραγμάτων αναξιοποίητα ,γιατί μπορεί να ήμουν όρθια σε κάποια στάση αναμένοντας ή κολλημένη στην κίνηση σε ένα περιοριστικό περιβάλλον λεωφορείου .
2) Κάποια από τα προφίλ που ακολουθώ έχουν όντως πολύ ενδιαφέρον περιεχόμενο , ακόμα και επιστημονικό,  ή  έχουν ως στόχο να προσφέρουν κίνητρα ψυχολογικής ανάτασης ή ενημερωτικό χαρακτήρα ή ακόμα και ανθρωπιστικό . Κάτι έχω κερδίσει μέσα από τις διαδικτυακές μου βόλτες στις ζωές των άλλων ,επίσης , γιατί γίνονται , άθελά τους , το υλικό της κοινωνιολογικής  παρατήρησής μου για την  παγκόσμια κοινωνία στην οποία ζω .
3) Πλέον , το instagram αναδεικνυόμενο σε κορυφαίο μέσο κοινωνικής δικτύωσης επιτελεί επιτυχώς πληροφοριακά καθήκοντα .Δεν είναι καθόλου λίγες οι φορές που μέσω τέτοιων αναρτήσεων έχω ενημερωθεί για πολύ σοβαρά δρώμενα πολιτιστικού χαρακτήρα που ήθελα να παρακολουθήσω και πιθανώς αλλιώς δε θα τα αντιλαμβανόμουν .
4) Μέσα από αυτά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επιχειρώ και επιδιώκω πάντοτε να εμπλέκομαι σε μια γόνιμη αλληλεπίδραση με συνανθρώπους μου και σε έναν εποικοδομητικό διάλογο μαζί τους .

Από την άλλη , όλα τα αρνητικά που συνεπάγεται η έκθεσή μου σε ένα τέτοιο περιβάλλον με εμένα να εκθέτω ευαίσθητες προσωπικές πληροφορίες  μου ή να επηρεάζομαι από τις στιγμές τρίτων που επιλέγουν να μοιραστούν στα προφίλ τους ή να βάλλομαι υπόγεια και ύπουλα από καταιγισμό διαφημίσεων είναι γνωστά και δε θα προβώ σε εκθεσιακή γ λυκείου ανάλυσή τους .
Ίσως φαίνεται αναπόφευκτο να μην εμπλακείς έστω μακροπρόθεσμα σε κάποιο από όλα αυτά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης , ίσως να έχει παραχθεί πολλή και περιττή καταστροφολογία και κινδυνολογία  γύρω από αυτά , ίσως έχω διαπράξει το πιο σημαντικό λάθος της ζωής μου παρέχοντας την εισβολή στην προσωπική μου ζωή αμαχητί σε κάποιους που τρέφουν την δύναμή τους από την αφέλειά μου και ίσως επιζήσουν μόνο όσοι κρατάνε ακόμα σθεναρά αντιστάσεις και τα ιδεολογικά τους κάστρα απόρθυτα ...
Δεν γνωρίζω , ποια θα μπορούσε να είναι η εξέλιξη όλης αυτής της νέας συνθήκης που παράγει ιλιγγιωδώς big data , αλλά γνωρίζω αναμφίβολα πως πρέπει να θέσω νέα όρια στον εαυτό μου και να περιορίσω στο ελάχιστο τον χρόνο που διαθέτω σε αυτά . Αντιστρόφως , πρέπει να τον προσφέρω σ'όλες εκείνες τις δραστηριότητες που θέλω να κάνω και προφασίζομαι πως δεν προλαβαίνω !!!

morning routine hygge

Είθισται το morning routine κάποιου να εκτίθεται με μορφή vlog στο προσφιλές youtube . Ως μη έχουσα ακόμα κάποιο γιουτιουμποκάναλο θα το εκθέσω εν συντομία στο αγαπημένο μου blog. Δεν είναι παράδειγμα προς μίμηση , ωστόσο , μπορεί κανείς να πάρει ιδέες για να ξεκινήσει πιο θετικά και ευοίωνα την ημέρα του . Σ' αυτό το σημείο να σημειωθεί , ότι σαφώς  , και οι δικοί μου εξαντλητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας , δε μου επιτρέπουν να θέτω σε εφαρμογή  το  morning routine μου απαρέγκλιτα κάθε μέρα . Όμως ,στόχος και δέσμευσή μου είναι από τούδε και στο εξής να ενταθεί και να συστηματικοποιηθεί .Προς το παρόν ,αυτή η ρουτίνα εφαρμόζεται σε περιόδους έντονης πίεσης και άγχους , όπου καταφεύγω σ αυτό για να επιβιώσω και να μην καταβληθώ πλήρως , αλλά  και σε περιόδους διακοπών που επιθυμώ να μεγιστοποιήσω τα οφέλη των διακοπών μου (διακοπή καθημερινότητας  και αλλαγή ρυθμών) .

Το ιδανικό morning routine είναι απαραιτήτως επηρεασμένο από τη δανέζικη φιλοσοφία της hygge . 

Οι πολίτες της πανέμορφης αυτής βαλτικής χώρας ξέρουν καλά πώς να εξοικονομούν χρόνο γα τον εαυτό τους και να τον διοχετεύουν γόνιμα στην ανάπτυξη της προσωπικότητάς τους , σταματώντας για λίγο το χρόνο , όταν όλα γύρω τους κινούνται ιλιγγιωδώς . Κάποια ώρα της ημέρας αποσύρονται στον προσωπικό τους χώρο τον οποίον έχουν φροντίσει προηγουμένως ιεροτελεστιακά , ώστε να τους υποδεχθεί και να τελεστεί το μυστήριο .Καθαρός χώρος , τακτοποιημένη διακόσμηση ,παράθυρο μισάνοικτο για να εισέρχεται καθαρός αέρας ,  ζεστά παχιά υφάσματα, βιβλία , μουσικό υπόβαθρο με χαλαρωτική μελωδία , ζεστό ρόφημα (τσάι , χαμομήλι , καφεδάκι . παχύρευστη σοκολάτα  και απαραιτήτως αρωματικά κεριά , αν όχι αναμμένο τζάκι συνθέτουν το ειδυλλιακό σκηνικό . Μετά απλώς απολαμβάνεις και δίνεις στον εαυτό σου τον χρόνο που ζητά ο οργανισμός σου για επαναφόρτιση , αναζωογόνηση και μια μίνι πνευματική εξόρμηση . 

Μαθαίνοντας για αυτή την αντίληψη , "έκλεψα"  κάποια καίρια στοιχεία της και τα προσάρμοσα στις δικές μου οικιακές δυνατότητες και προτιμήσεις . Σίγουρα , εκ πείρας , μπορώ να πω ότι όταν ξεκινάω την ημέρα μου , με το προσωπικό μου morning routine , νιώθω ότι  "κερδίζω " την ημέρα , και ό,τι κι αν συμβεί , ακόμα και ν ακολουθήσει μια τυπική καθημερινότητα που περιλαμβάνει μόνο υποχρεώσεις , δουλειές και αγχωτικά deadlines δε μου αφαιρεί αυτή την εντύπωση . 

Αρχικά , προτιμώ να ξυπνώ νωρίς , αφενός για να έχω την χρονική πολυτέλεια να μου αφιερώσω προσωπικές στιγμές και να τις απολαύσω ήρεμη και γαλήνια μην κοιτώνας το ρολόι και αφετέρου για να μπορέσω να εκμεταλλευτώ το κενό και ήσυχο - ακόμα-  σπίτι , καθώς εκείνη την ώρα οι υπόλοιποι θα κοιμούνται κ έτσι εγώ ανενόχλητη και απερίσπαστη θα αφιερωθώ στην αυτανάπτυξη και αυτοβελτίωσή μου  . Ευτυχώς η αδερφή μου , με την οποία κοιμόμαστε στο ίδιο δωμάτιο κάνει βαρύ ύπνο και όσα θα σας περιγράψω της περνούν απαρατήρητα ...παραδόξως!

Οπότε  , ξυπνώ περί τις 6 . Το χειμώνα ακόμα δεν έχει ξημερώσει , καθώς ανοίγει η μέρα όμως έχω την χαρά να ξυπνάω εκείνη την ώρα με τις πρώτες ακτίνες ου ηλίου . Αξία ανεκτίμητη .

Πίνω ένα ποτήρι νερό , όπως επιτάσσουν όλοι οι οι ειδικοί για ενυδάτωση του οργανισμού .Παράλληλα , ετοιμάζω την καφετιέρα με τον αρωματικό γαλλικό μου καφέ . Στρώνω εκ νέου το κρεβάτι μου για να με υποδεχθεί ξανά μετά τον άτσαλο ύπνο μου . Το κάδρο της φανταστικής μας εικόνας σίγουρα περιλαμβάνει έμενα τυλιγμένη με τη ρόμπα μου και να φορώ χοντρές κάλτσες . Ανάβω το κερί μπροστά από τους δύο thug βούδες , δημιουργώντας ένα επιβλητικό σκηνικό . Μπαίνει playlist με mantras ή soundtrack Χάρι Πότερ , new entry μετά από συμβουλή αδερφής . Κάνω έναν , το λιγότερο δεκάλεπτο , διαλογισμό υπό την καθοδήγηση κάποιου εμψυχωτή που έχω βρει από youtube , κατά την διάρκεια του οποίου μεταφέρομαι πνευματικά σε άλλα επίπεδα ύπαρξης ξεπερνώντας το Εγώ μου - το προσπαθώ ,έστω - και θέτοντας το πλαίσιο δράσης μου για την επικείμενη μέρα μου , αποφασίζοντας ότι θα διατήρηση την ηθική και ανθρωπιά μου . Ευχαριστώ και ευγνωμονώ για όλα όσα θετικά μου δόθηκαν και εκείνο το πρωινό , όπως υγεία , νερό , στέγη κλπ .

Στη συνέχεια , ούσα πια "καθαγιασμένη " και ικανοποιημένη , αισιόδοξη και με συνετή , αρπάζω την αγαπημένη μου κούπα με ζεστό αχνιστό καφέ και καταγράφω όσα θέλω να διεκπεραιώσω την εκάστοτε ημέρα και να απολαύσω .

η αγαπημένη μου κούπα που συμβάλλει με τον τρόπο και περιεχόμενό της στην γαλήνευσή μου

Σηκώνομαι και τεντώνομαι . Κάνω τις απαραίτητες ασάνες για να συνειδητοποιήσει και να κατοχυρώσει και το σώμα μου όσα με το πνεύμα μου κατέκτησα...

Τέλος , διαβάζω ένα μέρος , ανάλογα με τον υπολοιπόμενο χρόνο, από κάποιο λογοτεχνικό βιβλίο για να εξυψώσω ακόμα πιο πολύ την εμπειρία μου. 

Μετά από όλα αυτά είμαι έτοιμη να αδράξω την μέρα, να δώσω τον καλύτερο μου εαυτό και να φροντίσω να απολαύσω το οτιδήποτε με το οποίο θα καταπιαστώ, συνειδητοποιώντας οποιοδήποτε όφελος αποκομίζω από αυτό.

Σίγουρα, θα ξαναμπώ στην διαδικασία να το επανεντάξω γιατί η  απουσία της αίσθησης που μου προσέφερε με έχει ήδη βαρύνει.

Το συνιστώ ανεπιφύλακτα. Βρείτε αυτό που σας γεμίζει, χαρίστε το στον εαυτό σας, για τον οποίον βρείτε πολύτιμο χρόνο και... carpe diem!!!

Namaste!

Cry me a river...

Δάκρυα : υγρό που παράγεται από τους δακρυϊκούς αδένες του ματιού. Περιέχει σε μεγάλες ποσότητες λυσοζύμη , προστατεύοντας το βλεννογόνο του επιπεφυκότα...

Δάκρυα :  απότοκος συναισθηματικής έκρηξης , συνειδητής ή μη , εκούσιας ή ακούσιας ( συνήθως ακούσιας ) . Εξωτερίκευση των εσωτερικών καιρικών συνθηκών και της ψυχικής καταιγίδας που ανεμοδερνει την καρδιά και τη σκέψη. Ψυχοσωματική αντίδραση . Δηλαδή, αντίδραση της ψυχής που σωματοποιείται ανέλπιστα και προδιδει την σύγχυση που επικρατει στο θυμικό κάθε άνθρωπου . Παρα το  ότι χαρακτηριζονται από διαυγεια και διαφάνεια δεν επιτρέπουν πάντα την ανάγνωση της αιτίας πρόκλησής τους . Λειτουργούν ,όμως , ως αναγνωριστικά της διάθεσης και κατάστασης κάποιου . Κάποιες  φορές μάλιστα τα δάκρυα έχουν την ιδιότητα να ντύνονται τον αόρατο μανδύα του Χάρι Πότερ και ενώ ενσταλαζουν μέσα στο σώμα , αυτό δεν γίνεται αντιληπτό από το εξωτερικό περιβάλλον. Ωστόσο , υπάρχουν . Κάποιες άλλες φορές τα δάκρυα εξατμίζονται πριν καν εμφανιστούν στην κόγχη του ματιού από την εσωτερική υπερθέρμανση. Όμως και πάλι υπήρχαν. Ενώ άλλες φορές τα δάκρυα στερεοποιούνται και γίνονται πάγος ,πριν πάλι προλάβουν να εμφανιστούν σε εκείνη τη δακρυβρεχτη γωνία του ματιού , από την εσωτερική -υπό του μηδενός- θερμοκρασία που έχει παγώσει όλα τα ζωτικά όργανα ...ακόμα και την καρδιά. Μοιάζει ακίνητη , σαν να μην τρομπαρει πια ...σαν να μη στέλνει αίμα πια ... Τα δάκρυα που πάγωσαν από το πολικό ψύχος ,που προκάλεσε, σε κάποια άλλοτε ζεστή και υγιή ύπαρξη , ενα ανείπωτο δραματικό γεγονός πια δεν είναι παρά μόνο εφιαλτικά βαρίδια της ύπαρξης αυτής .
Εντάξει ...κάποιες φορές τα δάκρυα έρχονται και όταν συνειδητοποιείς ότι δεν έχεις αιτία να κλαψεις .

3-day cleanse detox ..τα αποτελέσματα

Καλησπέρα φίλες και φίλοι ,
με μεγάλη χαρά μπορώ σήμερα να σημάνω τη λήξη του challenge με την τριήμερη αποτοξίνωση μέσω κατανάλωσης μόνο φρούτων και λαχανικών, κυρίως σε μορφή smoothies.
Έχω πολλά να δηλώσω ως επιστέγασμα αυτής της προσπάθειας. Κυρίως πιστεύω ότι η όλη προσπάθεια, ναι, στέφθηκε με επιτυχία , αν και ναι υπήρξαν παρατυπίες και δεν ήμουν τόσο συνεπής όσο θα έπρεπε. Ήταν η πρώτη φορά, όμως, και πιστεύω πως η επόμενη, γιατί, αναντίλεκτα, θα υπάρξει και επομένη, αφού σκέφτομαι να το καθιερώσω ανά δίμηνο, θα  είναι πιο επιτυχής.
Όλα ξεκίνησαν ευοίωνα. Σηκώθηκα το πρωί της Τρίτης με μια απίστευτη λαιμαργία για κάτι σοκολατοειδές, κάτι που έστω να περιέχει ζάχαρη, όπως κάθε πρωί. Σκεπτόμενη τις μελέτες που πρόσφατα διάβασα περί χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη ιδίως το πρωί, επιβλήθηκα στη λιγούρα μου και χαλιναγώγησα την επιθυμία μου. Και έτσι το πρώτο και πιο δύσκολο βήμα είχε γίνει . Εξάλλου, η απόφαση είχε παρθεί αποβραδίς, το ψυγείο είχε εφοδιαστεί με τα απαραίτητα, φίλοι και γνωστοί είχαν ενημερωθεί, εδώ το είχα ανακοινώσει... οπότε υπήρχε κι αυτή η δέσμευση. Δε θα με παρασύρουν τα πάθη μου , σκέφτηκα, και ένιωσα πιο δυνατή.Προχώρησα στην παρασκευή του υγιεινού μου πρωινού. Παραθέτω κάτωθι υλικό με ένα σχετικό rating για κάθε μια συνταγή. Το βασικό για ένα καλό smooothies είναι :
1) να έχεις μια καλή υγρή βάση , τύπου τσάι / νερό / φυτικό γάλα .Προσωπικά κατά τη διάρκεια του detox περιορίστηκα σε νερό αποκλειστικά , σκοπίμως.
2)Έναν καλό συνδυασμό 2 φρούτων συνήθως κι ενός λαχανικού . Χρυσός δικός μου κανόνας: ό,τι ταιριάζει χρωματικά , ταιριάζει και γευστικά .
3)Κάποιο ενισχυτικό γεύσης , όπως βανίλια , κανέλα και τζίντζερ. Τα δύο τελευταία τα μεταχερίστηκα.
4)Και για πιο πλούσια και κρεμώδη υφή , σε περίοδο εκτός detox , μπορεί κανείς να προσθέσει γιαούρτι ή κάτι παρεμφερές .

*Αντί ζάχαρης προτείνεται το μέλι . Το κακάο ,επίσης, σε μερικούς συνδυασμούς που περιέχουν μπανάνα ταιριάζει απόλυτα.

1η μέρα: πρωινό με πορτοκάλι , λεμόνι , σπανάκι και ακτινίδιο 
 Πολύ δροσιστικό , γευστικό και αναζωογονητικό .Μη σας φοβίζει το πρασινωπό του χρώμα .Είναι σκέτη υγεία!!! 4,5/5


Το μεσημεριανό κινήθηκε σε παρόμοιες γεύσεις: Μπρόκολο και καρότο, μήλο , αγγούρι και τζίντζερ .Οκ, ομολογώ το μπρόκολο δε με ενθουσίασε. Ωστόσο, το μηλαράκι δεν επιτρέπει να σε απωθήσει, καθώς υπερισχύει.

3,5/5


Εκείνη η μέρα, δυστυχώς, έληξε άδοξα κ είναι η αιτία για την οποία αναφέρθηκα προηγουμένως σε μερική επιτυχία του εγχειρήματος και σε μερικές παρασπονδίες. Το κακό ξεκίνησε, όταν στη δουλειά μού προσφέρθηκε ένα ρόφημα σοκολάτας, για το οποίο δεν ερωτήθηκα και βρέθηκα προ τετελεσμένου. Το savoir vivre μου δεν μου επέτρεψε να το γυρίσω πίσω και να αποκαρδιώσω τον άνθρωπο, που με σκέφτηκε. Γυρνώντας σπίτι ήρθα αντιμέτωπη με φρέσκο ζεστό ψωμί... Ούσα αποκαμωμένη, έχοντας ήδη παραβιάσει το σκεπτικό μου, ενέδωσα σε μια φέτα.

2η ημέρα : Τίποτα δε θα πήγαινε στραβά και δε θα με έκανε να παρεκκλίνω της πορείας μου. Προφασίστηκα αυτή την φορά πόνο στην κοιλιά και απέφυγα οποιοδήποτε πειρασμό. Μαζί με το άφθονο νερό που έπινα, ήπια για πρωινό ένα smoothies με πορτοκάλι ,μήλο , κανέλα και καρότο . Βουρ για μπλέντερ!!
Εξαιρετικό !!! Κατοχυρώνεται για καθημερινή απόλαυση !!!
5/5 



Μεσημεριανό smoothies με αγγούρι , σπανάκι , αβοκάντο ,ακτινίδιο .Γευστικότατο αλλά όχι από τα αγαπημένα μου , παραδόξως μιας και το αβοκάντο μου αρέσει πολύ . Ωστόσο , εύκολα καταναλώθηκε κι αυτό .

4/5 

Το βράδυ έκλεισε με μια μπανάνα και δυο αποξηραμένα ροδάκινα και ένα βραστό παντζάρι .

3η ημέρα : Αφού την προηγούμενη όλα πήγαν καλά , θα πήγαιναν και την τελευταία . Με λίγη περισσότερη δυσκολία από την προηγούμενη μέρα αντιστάθηκα επιτυχώς σε υδατάνθρακα και ζάχαρη . 

Πρωινό αυτή τη φορά με έναν ακόμη πολύ ωραίο συνδυασμό . Γκρέιπ φρουτ ,πράσινο μήλο και καρότο . Μια παραλλαγή του προηγούμενου , με μια παραπάνω οξύτητα που ήταν απολαυστικότατη. 4,5/5

 Το μεσημεριανό της Πέμπτης , λοιπόν , ήταν σπανάκι με πορτοκάλι  και  πράσινο μήλο .Και αυτό στα αγαπημένα .Το συνιστώ ανεπιφύλακτα . Μη σας διχάσει ξανά λέω η υφή του ή το χρώμα του .Δοκιμάστε με κλειστά μάτια και θα εκπλαγείτε από το γευστικό συνδυασμό .Αφήστε τον ουρανίσκο να περιηγηθεί σ αυτό το απρόσμενο ταξίδι γεύσεων και θα γνωρίσετε νέους γευστικούς ορίζοντες.

4,5/5

Για βραδινό , σκεπτόμενη ότι σήμερα θα είμαι ελεύθερη να επανέλθω στα αγαπημένα μου γαλακτοκομικά προϊόντα , περιορίστηκα σε μερικά αποξηραμένα βερίκοκα , μια ντομάτα , λίγο αγγούρι και ένα καρότο .

Επιλογικά , έχω να δηλώσω τα εξής : 

•  Δεν μετανιώνω. Με ενθουσίασε η ανταπόκρισή μου σε όλο αυτό το σχέδιο - πείραμα που κατάφερα να υλοποιήσω . Λάτρεψα την αίσθηση του πρωινού ξυπνήματος με ανάλαφρο στομάχι . Ένιωσα περήφανη και ικανοποιημένη με τον εαυτό μου για το δώρο που του έκανα , αυτό της εσωτερικής κάθαρσης και ευεξίας . Δεν ήμουν σίγουρη ότι θα ευοδωνόταν. 
• Έχω σκοπό να το επαναλάβω . Μια φορά το δίμηνο σίγουρα.Δεν ήταν και τόσο δύσκολο .Ίσως την επόμενη φορά θέσω και πιο υψηλό στόχο .Σίγουρα ο καλοκαίρι θα είναι και πιο εύκολο , δεδομένης της μεγαλύτερης ποικιλίας φρούτων και λαχανικών σύμφωνα με την γευστική μου παλέτα .
• Έχασα 2,45 κιλά ! Δεν ήταν αυτοσκοπός , όμως συνέβη και με χαροποίησε !! Κατακράτηση υγρών ήταν . Ελπίζω να μην επανέλθουν τόσο άμεσα όσο έφυγαν.
• Ψυχολογικά πέραν όσων ανέφερα σχετικά με την αύξηση της αυτοπεποίθησης , ένιωσα πιο ήρεμη και γαλήνια . Συνδυάστηκε η αποτοξίνωση και με αρκετό διαλογισμό με ταξιδιάρικα mantras . Όλα τα smooothies καταναλώνονταν σε κλίμα mindfullness όπου έδινα σημασία στην κάθε ρουφηξιά , στη γεύση και στην υφή της . Ακόμα και το νερό , κατά την πόση του , δεχόταν την ευγνωμοσύνη και εκτίμηση που του αρμόζει .

Τώρα είμαι έτοιμη να επανέλθω ομαλά σε κλασικούς ρυθμούς της διατροφής μου , όμως πιο σοφά και έμμετρα. Ήταν το απαραίτητο ταρακούνημα του οργανισμού  για να τον νιώσω ως πιο υγιή και "ανακαινισμένο" , ώστε να φροντίσω να μη τον τροφοδοτήσω με πολλά σκουπίδια.
Και οι σοκολάτες που με περίμεναν καρτερικά τρεις ημέρες  θα καταναλωθούν με σύνεση...ελπίζω!

ΥΓ. : Σας αρέσει και σας αυτό το φόντο με το τραπεζομάντηλο ???

3-day cleanse detox

Detox 3-day cleanse από μια σοκολατοφάγο…γίνεται???

Αποφάσισα να επιχειρήσω μια δίαιτα αποτοξίνωσης , την οποία με διάφορες παραλλαγές συναντούσα στις διαδικτυακές μου περιηγήσεις σε site well-being και mindfulness ,τελευταία, όλο και πιο πολύ . Ούσα σε μια φάση αναδιοργάνωσης,  ένεκα και του Ιανουαρίου , που βέβαια εκπνέει , αλλά πάντα φροντίζει να μας επανανοηματοδοτήσει και προσδιορίσει με νέους στόχους και ανεδαφικά οράματα  – γιατί όχι εξάλλου ; - αποφάσισα  να σκεφτώ σοβαρά το ενδεχόμενο του να εντάξω στην λίστα have-to και αυτή την πρόκληση . Στην αρχή της σκέψης όλα φαίνονταν ιδανικά και εύκολα , όμως οι δισταγμοί άρχισαν να προβάλουν μόλις ήρθε και η συνειδητοποίηση του ότι θα πρέπει για τρεις μέρες να απέχω από την σοκολάτα .Ναι , και από την μαύρη γιατί σκέφτηκα ότι το σωστό detox πρέπει να είναι το ακραίο , το ολοκληρωμένο , το πράσινο με φρούτα και λαχανικά ΜΟΝΟ ( Μ  Ο  Ν  Ο!!!) , όπως υπαγορεύεται από όλα τα site διαιτολογίας που πραγματεύονται τέτοια ζητήματα αλλά και από τον Ιπποκράτη .ΟΚ , ο Ιπποκράτης ίσως είναι πιο ελαστικός επιτρέποντας και δημητριακά .
Η δίαιτα αυτή αποτοξίνωσης βασίζεται ,θα έλεγα,  στο πρότυπο διατροφής που προωθούσε ο αρχαίος ημών πρόγονος Ιπποκράτης και που μυούσε σ αυτό τους μαθητές του. Ανησυχίες για το αν θα επιβιώσω από αυτό , σαφώς , δεν μου γεννήθηκαν , καθώς γνωρίζω πως υπάρχει πληθώρα κατηγοριών ανθρώπων που τρέφονται λιτοδίαιτα , όπως ωμοφάγοι ή φρουτοφάγοι . Θέλω λοιπόν να κάνω το πείραμα αυτό στον εαυτό μου , να δοκιμάσω τις αντοχές μου και την αυτοπειθαρχία μου , την οποία ομολογουμένως δεν εμπιστεύομαι ιδιαίτερα . Θα ήθελα όμως να τα καταφέρω και με το πέρας αυτού του challenge να έχω κατορθώσει την τριήμερή μου απομάκρυνση από γλυκά και σοκολατοειδή στα οποία δηλώνω …εθισμένη !

Παράλληλα , έγινε μέσα μου και ο συνειρμός της ψυχικής αποτοξίνωσης , την οποία χρειαζόμαστε όλοι κατά διαστήματα , λόγω των εξαντλητικών ρυθμών της καθημερινότητας και της τριβής ,που έστω κ άθελά μας, προκύπτει . Οπότε δύο σε ένα , σωματική αποτοξίνωση , συνάμα και πνευματική με απομάκρυνση τοξικών σκέψεων , συναισθημάτων , φόβων ίσως και ανθρώπων. Συμβολικά μέσα μας μπορούμε να προβούμε σε πολλαπλές ενέργειες.
Στο εγχείρημα αυτό θα υπάρξει πλήρης διαφάνεια. Θα καταγράφω κάθε μέρα τις διατροφικές μου επιλογές και  τις πηγές  της έμπνεύσης μου , τα συναισθήματά μου , την ενέργειά μου ή και την έλλειψή της , τις δυσκολίες και τις πρακτικές αντιξοότητες ( ήδη με φοβερίζει το γεγονός ότι θα πρέπει να μεταφέρω τα γεύματά μου , καθώς το μεγαλύτερο ποσοστό της ημέρα μου το διάγω εκτός της οικείας μου ) .

Τρίτη  29-1-19 ξεκινάει το τριήμερο detox μου και ολοκληρώνεται στις 31-1-19 Πέμπτη  με smoothies φρούτων και λαχανικών αποκλειστικά . Θα συνοδεύω με απεριόριστο νερό , περί των 8-10 ποτηριών , ενώ απαγορεύεται το τσάι και ο καφές . Έτσι εξαγνιστικά θα κλείσει ο πρώτος μήνας του νέου ευοίωνου έτους . Και καθαρή πλέον θα υποδεχτώ το νέο μήνα , ελεύθερη να επανενταχθώ ομαλά στις πρότερες διατροφικές μου συνήθειες !
Καλή τυχή ! Όποιος θέλει συμμετέχει , αναλαμβάνοντας την ευθύνη του εαυτού του , καθώς δεν φέρω καμία ιδιότητα διατολόγου ή διατροφολόγου , και στέλνει παράλληλα feedback της δικής του προσπάθειας !

Να περάσει η ώρα : η φράση μάστιγα

Και εκεί που συζητούσα με τη φίλη μου στο τηλέφωνο για τα βραδινά μας σχέδια , έπιασα τον εαυτό μου να ολισθαίνει σε μια τρομερά λαθεμένη αντίληψη , λέγοντας : " θα δω καμία χαζοταινία να περάσει η  ώρα..." . Μα να περάσει η ώρα ; Γιατί να θέλω να σπαταλήσω άσκοπα μερικές από τις  ώρες της πολύτιμης ζωής μου ; Δεν γνωρίζω καν πόσες  θα ναι αυτές οι ώρες που  μου αναλογούν ...πόσες έχουν αποφασίσει οι Μοίρες , που με προσήλωση οριοθετούν το χρονοδιάγραμμα της ζωής μας, να μου διαθέσουν. Αλήθεια , δεν γνωρίζω  , τι μου επιφυλάσσει η Λάχεσις και πότε θα βαρεθεί το έργο της η Κλωθώ , οπότε θα αναλάβει τα ηνία η Άτροπος κόβοντας το νήμα της ζωής . Παρ' όλα αυτά εγώ αποφάσισα βράδυ Σαββάτου να μην  κάνω κάτι και να περάσει από πάνω μου απλώς η ώρα... χωρίς να την σκεφτώ .. να την χρησιμοποιήσω ή να τη διαθέσω κάπου . Σίγουρα αντιλαμβάνομαι την αδιαθεσία κάποιου ή  το ότι μπορεί  να 'χε μια άσχημη μέρα , που να μην θέλει καν να την ανακαλέσει στην μνήμη του και να την επεξεργαστεί , οπότε προτιμά να την θάψει και να φυτευτεί ο ίδιος σε μια θέση και κατάσταση που θα του εξασφαλίσει την << ασκεψία >> - δεν υπάρχει τέτοια λέξη , μην σπεύδετε να ανοίξετε τον Μπαμπινιώτη , αλλά ενστερνιζόμενη τις γλωσσολογικές θεωρήσεις  περί λεξιπλασίας τη δημιούργησα μόλις - . Επίσης , μπορώ να δεχτώ και την περίπτωση η κόπωση να έχει εξαντλήσει κάποιον , οπότε και πάλι να μην έχει το κουράγιο να εμπλακεί σε έναν κυκεώνα σκέψεων κ να επιζητεί ένα άδειασμα . Σαφώς κι εγώ έχω βρεθεί σ αυτή τη θέση . Ωστόσο , ακριβώς εκεί έγκειται το βασικό point της αντίδρασής μου . Ακόμα και αυτό το άδειασμα , που καθόλου κακό δεν είναι , δεν συνεπάγεται στην πραγματικότητα  νέκρωση της σκέψης , αλλά αντίθετα την ενεργοποίησή της. Απλώς,  αντίστροφη ενεργοποίησή της προς άλλη κατεύθυνση από εκεί που αυθαίρετα κ αυτόματα ,  αν την αφήσεις να οργιάσει θα κινηθεί . Χαλιναγώγησε  και τιθάσευσέ την ώστε να μην γίνει βαρίδιο ,  αλλά να σε ελευθερώσει από αυτά που πριν σε έκαναν να θες να περάσει αυτή η ώρα . Δώσε ουσία σ αυτή την ώρα και διαμόρφωσε την , έτσι ώστε να είναι ωφέλιμη για σένα , επικερδής και να έχει αξιοποιηθεί . Ειδάλλως σίγουρα θα έρθει εκείνη η στιγμή ,που θα μετανιώσεις που δεν αξιοποίησες την στιγμή αυτή  , όταν για παράδειγμα θα είσαι εγκλωβισμένος σε μια κατάσταση που δε θα σου παρέχει την πολυτέλεια της αφιερώσεις κάποιας ώρας  αποκλειστικά σε σένα τον ίδιο, ώστε να σκεφτείς και να ηρεμήσεις αν και θα το έχεις ανάγκη . Οπότε , όποτε σου προσφέρεται η ευκαιρία μην την παρακάμπτεις. γέμισε τις μπαταρίες << ξεκούρασης >> σου και χρησιμοποίησε τες , όταν  προκύψει η ανάγκη .Γιατί με το να σκεφτείς σωστά μπορείς συνάμα να ξεκουραστείς.

Γενικά κάνε κάτι που θα ταξιδέψει το νου σου ...ακόμα και τη ταινία που προανέφερα...δες την . αρκεί να μην είναι απαραίτητα χαζοταινια και να μη την βλέπεις απλώς , αλλά να την παρακολουθείς . να σκέφτεσαι πάνω σ αυτήν , όπως και να το κάμουμε πρόκειται περί τέχνης και έχει να σου προσφέρει έναν παραπάνω προβληματισμό που αύριο μεθαύριο θα σε βοηθήσει να οδηγηθείς σε μια πιο ώριμη σκέψη και απόφαση , δράση και κίνηση .Το <<φύτεμα>> δεν νομίζω ότι μπορεί να προσφέρει κάτι...ούτε καν δηλαδή αυτό που υπόσχεται ..μια ξεκούραση .Περισσότερο πονοκέφαλο και βαρυθυμία μπορεί να επιφέρει .Ναι καλά κατάλαβες...αναφέρομαι σε κάποιο είδος διαλογισμού .Όχι σε κάποιος είδος συγκεκριμένου διαλογισμού που προωθεί δυνητικά κάποιος φθασμένος γκουρού , άλλα σε αυτό το είδος προσωπικού διαλογισμού που βοηθά εσένα ξεχωριστά να ξεκουραστεί το μυαλό σου και να αδειάσει από το οτιδήποτε. Ακόμα και στη δύσκολη , λοιπόν ,αυτή ώρα προτείνω ένα κεράκι αναμμένο , μια μουσική που σε ευχαριστεί , ένα βιβλίο, που θες δε θες ξεκινώντας να το διαβάζεις θα σε τραβήξει από αυτό που πριν ένιωθες και θα σε κάνει να ξεχαστείς , ακόμα  και αν αυτό που σε έκανε να θες να περάσει η ώρα ήταν κάτι αόριστο και άγνωστο ακόμα κ σε σένα ...να αφεθείς ση μαγεία απλών πραγμάτων να σε ταξιδεύουν και σε μεταφέρουν σε άλλες χωροχρονικές διαστάσεις νοερά , όσο το σώμα σου εξακολουθεί να βρίσκεται στην οικεία σου θέση βουλιάζοντας στο στρώμα. Κάθισε , υστέρα, αναπαυτικά και συλλογίσου πόσο ευγνώμων είσαι που χάρισες αυτό το εύκολο δώρο στον εαυτό σου προσδίδοντας αξία και σημασία στο τι ωραίο έκανες , στο πως ένιωσες και στο πως νιώθεις τώρα , μετά από αυτή την αυτοπεριποίηση , που θα θες να κάνεις ρουτίνα . 

Υπάρχουν μέρες με τέτοια διάθεση ...μην επιτρέπεις όμως να επικρατεί αυτή και προχώρα σε κάτι που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς πιο αισιόδοξος και γεμάτος θέληση να αρπάξεις την αυριανή μέρα.Ειδάλλως αυτή η τάση του να περάσει μη παραγωγικά η ώρα σου θα σε συνοδεύσει και την επομένη μέρα κ η ώρα θα γίνει ώρες....και εκεί θα χεις προβληματάκι στο τέλος και στον μεγάλο σου απολογισμό...

ΔΩΣΕ ΑΞΙΑ ΣΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΣΟΥ !!!

Είναι δικές σου , δεν ξέρεις πόσες θα ναι αυτές , λίγες πολλές ...πάντα υπάρχουν πράγματα που θες να κάνεις κ αν γύρναγες το χρόνο θα τα άλλαζες . 

emotions ...μια βουτιά στα συναισθήματα της Ακρόπολης

Φέτος ,τον Οκτώβριο του 2017 , επισκέφθηκα προς όφελός μου , την έκθεση  "emotions" του μουσείου Ακρόπολης , που την φιλοξένησε από τον Ιούνιο μέχρι και τέλη Νοεμβρίου . Ήταν αναμφισβήτητα μια γεμάτη & συναρπαστική εμπειρία .Απεικονίζεται μέσω ποικίλων εκθεμάτων και με τις επεξηγηματικές , άρτια επιμελημένες, λεζάντες  την ύπαρξη συναισθήματος , χρωματισμένου μ όλες τις δυνατές αποχρώσεις που διαθέτει η ανθρώπινη ύπαρξη  ,στον αρχαίο ελληνικό κυρίως αλλά και ρωμαϊκό κόσμο  , που ήταν διάχυτο σ' όλους τους τομείς της ζωής. Αυτή η ανάδειξη του συναισθήματος επετεύχθη με τη συμβολή ελληνικών ευρημάτων , τα οποία όμως πλέον φιλοξενούνται ως επί το πλείστον σε ξένα μουσεία , όπως το Μητροπολιτικό της Νέας Υόρκης , το Βρετανικό και το Λούβρου.Από κει τα δανείστηκε η έκθεση για τα συγκεκριμένα χρονικά όρια & εκεί θα επιστρέψουν με το πέρας της περιοδείας τους. Αυτό είναι ένα άλλο ακανθώδες ζήτημα όμως...
Δε θα καταπιαστώ  με τα συγκεκριμένα εκθέματα μ'αναφορές σ'αυτά ένα προς ένα.Ωστόσο , θα αναφερθώ στην γενική αίσθηση που αφήνουν , φωτίζοντας αυτή την ιδιαίτερη θεματική . Αρχικά , η έκθεση ξεκινά σ'ένα έντονο κόκκινο παθιασμένο χρώμα που διαχέεται αρμονικά στο χώρο μέσα από μια ελικοειδή υποβλητική κατασκευή , αποπνέοντας ζωντάνια και ενέργεια.Χαρά και πλησμονή συνδυαστικά με τα εκθέματα που απεικονίζουν αυτή την πλευρά της ζωής προς το παρόν . Αγγίζει το συναίσθημα στο δημόσιο βίο , στις τέχνες και τα δραματικά είδη όπως φαίνεται μέσα από τις  εντυπωσιακές θεατρικές μάσκες.Στη συνέχεια , εστιάζει στη γλυπτική τέχνη με τα κλασικότατα αγάλματα της κόρης και του κούρου υπογραμμίζοντας το αινιγματικό μειδίαμά τους  , που ανά τους αιώνες αυτή η έκφραση προβληματίζει.

Κατόπιν , αναδεικνύει το συναίσθημα που κάλυπτε τον Τρωικό πόλεμο , ,το οποίο δε θα μπορούσε επουδενί να παραλειφθεί αν αναλογιστεί κανείς ότι σύμφωνα με την ομηρική αφήγηση εκεί βασίστηκε λόγω της ΜΗΝΕΩΣ του Αχιλλέα , που προκλήθηκε από την ΠΡΟΣΒΟΛΗ που ΕΝΙΩΣΕ ύστερα από την ΕΓΩΙΣΤΙΚΗ & ΑΤΙΜΩΤΙΚΗ πράξη της κλοπής των λύτρων του πρώτου από τον τελευταίο.Άλλα και την ΙΚΕΣΙΑ γεμάτη ΟΔΥΝΗ του Χρύση προς τον Απόλλωνα που τον ΣΥΜΠΟΝΕΙ & τον ΕΛΕΕΙ βοηθώντας τον ανθρωπόμορφα στοιχεία ο Θεός καθώς κυριεύεται από το ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ του κόσμου.

Πόσο συναίσθημα σ' ένα έπος τελικά? Έχει δίκιο η έκθεση τελικά.
Βουτάς ένα ύφασμα σ'ένα υγρό και στάζει από αυτό.Βουτάς το έπος στο συναίσθημα και ποτίζει από αυτό...
Ακολούθως , παρουσιάζει το θέμα της απώλειας μετακινούμενο αυτή τη φορά στη σφαίρα του ιδιωτικού βίου. Τα μικρά παιδιά που χάνονταν , κυρίως λόγω ασθενειών, διατηρούν στις επιτύμβιες στήλες τους τον πρόσχαρο και παιχνιδιάρικο τους χαρακτήρα , τις φιγούρες των οποίων συνοδεύον σκύλοι φίλοι-σύντροφοι των παιδιών.Συχνά τα ταφικά έθιμα για αυτά τα παιδιά που χάθηκαν άδοξα επέβαλαν ορισμένα τυπικά στοιχεία που καταδείκνυαν την απώλειά τους , ως μέλη μιας πατρίδας απέναντι στην οποία δεν πρόλαβαν να εκπληρώσουν τα καθήκοντά τους αλλά και τη θρησκευτική τους λατρεία προς τους θεούς . Τους ενδιαφέρει να φανεί ότι δεν χάνει μια οικογένεια το παιδί της , αλλά η πόλη έναν στρατιώτη της και  μέτοχο στις θρησκευτικές εορτές .
Εκεί ,σταδιακά ,αρχίζουν να γίνονται αντιληπτές και οι χρωματικές διαβαθμίσεις καθ'ως όσο προχωράς στην έκθεση το κόκκινο βαθαίνει  διότι παρασύρεσαι σ' όλο και πιο σκοτεινά συναισθήματα. Βλέποντας εκ των έσω την αρχαία ελληνική κοινωνία & το πώς αντιμετώπιζε το ζήτημα γενικά της απώλειας , ειδικά όταν υπεισερχόνταν ο παράγοντας του πολέμου προς εδραίωση και επέκταση για παράδειγμα της αθηναϊκής ηγεμονίας , ή άλλης μεγάλης δύναμης. Η Αθήνα έλαμψε θυσιάζοντας πολλούς δικούς της ανθρώπους και για να ψηλώσει πάτησε στα πτώματά τους . Κάθε άνθρωπος και μια μοναδική ιστορία και μια ξεχωριστή οικογένεια. Αυτή όμως αναγκαζόταν να αποκρύπτει στις δημόσιες εκδηλώσεις τα αναμενόμενα & εύλογα συναισθήματα που επέσειε όπως ΠΕΝΘΟΣ  & ΘΡΗΝΟΣ  , για λόγους περηφάνιας και επειδή κυρίως υπήρχε βαθιά ριζωμένη μέσα τους η αντίληψη ότι το όλον προηγείται του μέρους. Ήταν υποχρεωμένοι να συμμετέχουν στις επινίκειες εκδηλώσεις της πόλης ψυχή τε και σώματι , θάβοντας  μέσα τους τη λύπη και μεταμορφώνοντας σε εθνική υπερηφάνεια . Το κόκκινο σκουραίνει επιπλέον , όταν έρχεται η ώρα της Ιφιγένειας αλλά και του Αχιλλέα , ο οποίος ως τραγικός ήρωας ερωτεύεται την αμαζόνα Πενθεσίλεια ακριβώς μόλις τη σκοτώνει .

Όταν το συνειδητοποιεί πια είναι πολύ αργά...Αλλά και το συναίσθημα ΕΚΔΙΚΗΣΗΣ που του γεννάται για την άδικη δολοφονία του επιστήθιου φίλου του Πατρόκλου , από τον Έκτορα , στον  οποίο ξέσπασε όλο τον ΠΟΝΟ του γι αυτό το χαμό.Επιπλέον , καταδείκνυνται και τα συμπλεγματικά συναισθήματα κατωτερότητας του Αίαντα εξαιτίας της υπεροχής του Αχιλλέα και της ηγετικής του θέσης , παρά την φιλική ΑΓΑΠΗ που έτρεφε γι'αυτόν ,

ο ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΜΟΣ , αλλά κ η ΝΤΡΟΠΗγια την απρεπή του συμπεριφορά να σφάξει ένα κοπάδι προβάτων  που τον οδηγεί στην ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ. .

Δε θα μπορούσαν από την έκθεση να λείψουν τα πολλαπλά εκθέματα και αναφορές σε διάφορα ερωτικά γνωστά προβλήματα με  πρωταγωνιστές θεού , ημίθεους και θνητούς , που βρίθουν σκοτεινών συναισθημάτων ΠΑΡΑΦΟΡΗΣ ΖΗΛΕΙΑΣ , όπως η ιστορία της Μήδειας , η οποία προς εκδίκηση του άντρα δε δίστασε να δολοφονήσει τα ίδια της τα παιδιά .

Αποτυπώνεται σε συνταρακτικό  και ανατριχιαστικό βαθμό  η αποφασιστικότητα της Μήδειας  αλλά και η ΕΚΠΛΗΞΗ , ο ΑΙΦΝΙΔΙΑΣΜΟΣ , η ΑΓΩΝΙΑ , ο ΤΡΟΜΟΣ του παιδιού...
Μια ζήλεια που ξεπέρασε τη λογική και το μέτρο , το οποίο πολύ καλά μας καθιστούν σαφές οι αρχαίοι ότι αν παραβιαστεί , όλα μετά είναι ένα ατέρμονο χάος.Εκεί πια το κόκκινο έχει γίνει σκούρο μπορντώ , όπως το αίμα που στάζει στις ιστορίες μας.
Τέλος ,  η περιήγησή μας καταλήγει στα μεγαλειώδη αγάλματα του Έρωτα και του Πόθου  , που βρίσκονται στο επίκεντρο της έκθεσης, απομονωμένα και σε περίοπτη θέση αφήνοντας στον απόηχο όλα τα προηγούμενα. Είμαστε αντιμέτωποι με την  ουσία της ζωής και έναν παιχνιδιάρη Έρωτα να μας σημαδεύει με το βέλος του απογυμνώνοντας την ανθρώπινη ύπαρξη . Μας έχει αφοπλίσει και είμαστε ανυπεράσπιστοι . Θα μας πετύχει ! Και ο Πόθος δίπλα να μας ξεπερνάει το απλανές βλέμμα του που ατενίζει την ματαιότητα ανά τους αιώνες . Πρόκειται για την κινητήριο δύναμη πίσω από κάθε πράξη μας. Πόθος και έρωτας για όλα στη ζωή... ανθρώπους , δόξα , τιμή  , δύναμη , εξουσία , αναγνώριση , καταξίωση , πλούτος...

Μια μαγική και οικονομικότατη εμπειρία που σ'αφήνενι πλήρη , σε προβληματίζει , σε κινεί να επαναπροσδιορίσεις τις αξίες σου και εν γένει σε κανει πλουσιώτερο.
Όσοι την είδαν τυχεροί...Χαιρετίζω την πρωτοβουλία του Μουσείου Ακρόπολης και τη δουλεία όσων εργάστηκαν σ αυτό το πρότζεκτ  και το ελληνικό κοινό αναμένει νέα τροφή για σκέψη !!!